Hierbas y Especias con Propiedades Antioxidantes
Hierbas y Especias con Propiedades Antioxidantes
Muchas hierbas y especias comunes son excelentes fuentes de antioxidantes. La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. El té verde es rico en catequinas, que ayudan a reducir el daño celular. Además, el romero y el orégano contienen ácido rosmarínico, conocido por su capacidad de combatir los radicales libres. Incorporar estas especias en la dieta no solo aporta sabor, sino que también mejora la salud.
Visited 12 times, 1 visit(s) today
