Linaza y Control del Peso Corporal
Linaza y Control del Peso Corporal
La linaza puede ser clave para quienes desean controlar su peso. Su alto contenido de fibra soluble genera sensación de saciedad, ayudando a evitar los antojos entre comidas. Además, regula los niveles de azúcar en sangre, evitando picos de insulina que puedan contribuir al almacenamiento de grasa. Agregar una cucharada de linaza a tus comidas es un truco simple y eficaz para apoyar una dieta balanceada.
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