Uñas Fuertes y Cuidadas

Las uñas reflejan higiene personal y cuidado, por lo tanto es importante mantenerlas limpias y bien arregladas.
Evita morderte las uñas, ya que esto debilita la lámina ungueal y provoca infecciones frecuentes.
Lima tus uñas siempre en una sola dirección para evitar que se rompan o astillen fácilmente.
Aplica aceite de cutícula diariamente para mantenerlas hidratadas y evitar que se resequen o se levanten.
Hidrata tus manos con crema después de lavarlas, especialmente en invierno o climas muy secos.
Usa guantes al lavar platos o manipular productos químicos que puedan debilitar el esmalte natural.
No retires el esmalte raspando, mejor usa quitaesmalte sin acetona para no resecar la uña.
Dales descanso del esmalte al menos una semana al mes para permitirles respirar y fortalecerse.
Si usas uñas acrílicas o gel, asegúrate de acudir a profesionales que sigan medidas sanitarias.
Los endurecedores ayudan, pero su uso excesivo también puede causar rigidez y quiebre con el tiempo.
Alimentarte bien también mejora tus uñas: incluye biotina, zinc, hierro y proteínas en tu dieta diaria.
Las uñas quebradizas pueden ser señal de problemas internos, consulta a un médico si persisten los síntomas.
Evita empujar las cutículas en seco, mejor hazlo después de la ducha cuando están más suaves.
Las uñas bien cuidadas dan una imagen pulcra, incluso si no están pintadas ni decoradas.
Dedica un momento semanal al cuidado de manos y uñas como parte de tu autocuidado.