El Café y el Aumento de Energía y Concentración
El Café y el Aumento de Energía y ConcentraciónEl café es una fuente rica de antioxidantes, compuestos que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento celular y diversas enfermedades. De hecho, en muchas dietas occidentales, el café es una de las mayores fuentes de antioxidantes, superando incluso a frutas y verduras. Estos antioxidantes, como los polifenoles, están relacionados con la prevención de enfermedades crónicas, incluyendo ciertos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares. Un consumo moderado de café puede, por tanto, ser un aliado para proteger la salud a largo plazo.
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