Beneficios del Chocolate para el Corazón
Beneficios del Chocolate para el Corazón
El consumo moderado de chocolate negro se ha asociado con la mejora de la salud cardiovascular. Sus antioxidantes ayudan a reducir la presión arterial y mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos. Además, el chocolate puede disminuir los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno), reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas. Para obtener estos beneficios, se recomienda elegir chocolate con al menos un 70% de cacao.
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