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POLLO CON ESPINACA
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POLLO CON ESPINACA RECETA

Ingredientes 1 cucharada  aceite (14 ml) 4 piernas pollo (600 g) 2 cucharadas jugo de limón (40 ml) 1 taza  agua (250 ml) 1 sobre  caldo de gallina desmenuzado 2 tazas  espinacas cortadas en tiras (60 g) 1 cucharada  perejil fresco finamente picado (10 g) 2 cucharadas  crema  leche (30 g) ¡A cocinar! Paso 1: […]
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POLLO EN SALSA DE CILANTRO
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POLLO EN SALSA CON CILANTRO

Ingredientes 1 cucharada  aceite (14 ml) 1 pechuga  pollo, sin piel ni hueso ½ cucharadita  sazonador (1,5 g) ½ taza  agua (125 ml) 1 cucharada  cilantro fresco (10 g) 4 cucharadas  crema de leche (60 g) Preparacion 1.Calienta una sartén a fuego medio durante 1 minuto, esperando que tome su calor perfecto. 2. Sazona los […]
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POLLO EN SALSA DE CHAMPIÑONES
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POLLO EN SALSA DE CHAMPIÑONES

Ingredientes 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso (400 g) 1 cucharadita de sazonador (6 g) 2 cucharadas de aceite (28 g) ½ taza de vino blanco (125 ml) 2 tazas de champiñones cortados por la mitad (140 g) 10 cucharadas de crema de leche (150 g) ¡A cocinar! PASO 1: Corta la pechuga […]
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Pollo relleno con carne
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Pollo relleno con carne

Ingredientes Un pollo grande, de 2 kg, listo para preparar Tres dientes de ajo aromático Dos cucharadas de vinagre blanco suave Dos cucharadas de salsa inglesa Una cucharadita de orégano seco Una cucharadita de tomillo fragante Una cucharadita de comino molido Dos cucharadas de aceite Una cebolla pequeña, blanca y delicada (80 g) Un pequeño […]
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Pollo Teriyaki
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Pollo Teriyaki

Pollo Teriyaki El pollo teriyaki es un plato japonés dulce y salado, perfecto para una comida rápida y deliciosa. Necesitarás pechugas de pollo, salsa de soya, miel, jengibre, ajo, y semillas de sésamo para prepararlo. Corta el pollo en trozos pequeños y marínalo con salsa de soya, miel y jengibre. Deja reposar el pollo marinado […]
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Pollo Teriyaki con Arroz
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Pollo Teriyaki con Arroz

Pollo Teriyaki con Arroz El pollo teriyaki con arroz es una receta sencilla y deliciosa. Primero, marina pechugas de pollo en salsa teriyaki. Cocina el arroz siguiendo las instrucciones del paquete, asegurándote de que quede esponjoso. En una sartén, calienta aceite y dora el pollo marinado hasta que esté bien cocido. Añade la salsa teriyaki […]
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Escopaestesia
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POR QUÉ NOS DAMOS CUENTA CUANDO NOS MIRAN FIJAMENTE?

El cerebro siempre está en estado de vigilancia. Uno de los factores que explican esta sensación es que estamos diseñados para estar atentos, incluso cuando no lo percibimos conscientemente. Este mecanismo, conocido como atención exógena, permite al cerebro reaccionar automáticamente ante estímulos repentinos o cambios en nuestro entorno. Gracias a este sistema, detectamos lo que […]
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Postre de fresa y gelatina
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Postre de fresa y gelatina

Ingredientes 2 tazas de agua pura y cristalina (500 ml) 1 caja de gelatina de fresa, un dulce recuerdo (40 g) 1 sobre de gelatina sin sabor, para la textura perfecta (7 g) 1 taza de fresas partidas en cuartos, frescas y jugosas (152 g) 1 doy pack de CREMA DE LECHE, suave y cremosa […]
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Postre de limón
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Postre de limón receta

Ingredientes 10 galletas SALTINAS, crujientes y deliciosas (77 g) 1/2 taza de LECHE CONDENSADA, dulce y cremoso (140 g) 1 taza de CREMA DE LECHE, suave y rica (240 g) Ralladura y zumo de 3 limones, frescos y aromáticos ¡A cocinar! PASO 1 Mezcla los ingredientes con cariño Licúa o bate la LECHE CONDENSADA con […]
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¿Qué son los movimientos sísmicos?
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Preparación y prevención ante movimientos sísmicos

Preparación y prevención ante movimientos sísmicos Aunque no se pueden prevenir los movimientos sísmicos, sí es posible reducir sus impactos mediante preparación adecuada. Esto incluye la construcción de edificios resistentes a sismos, la realización de simulacros y la educación sobre medidas de seguridad. Las tecnologías modernas han mejorado los sistemas de alerta temprana, permitiendo evacuar […]
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La obesidad y sus efectos en la salud
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Prevención de la obesidad infantil

Prevención de la obesidad infantil La obesidad infantil es un problema de salud pública que ha aumentado en las últimas décadas. Se ha observado que una dieta rica en calorías y baja en nutrientes contribuye a la obesidad. Los niños que pasan mucho tiempo frente a pantallas digitales tienen menos tiempo para actividades físicas. Además, […]
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Linaza: Una Fuente de Omega-3
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Propiedades Antiinflamatorias de la Linaza

Propiedades Antiinflamatorias de la Linaza Gracias a sus compuestos activos, como los lignanos y el omega-3, la linaza tiene potentes efectos antiinflamatorios. Esto la convierte en un aliado para reducir la inflamación en articulaciones y tejidos, siendo especialmente beneficiosa para personas con artritis o enfermedades inflamatorias crónicas. Asimismo, su consumo regular puede mejorar la salud […]
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El Café y el Aumento de Energía y Concentración
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Propiedades Antioxidantes del Café

Propiedades Antioxidantes del Café El café es una fuente rica de antioxidantes, compuestos que ayudan a combatir los radicales libres responsables del envejecimiento celular y diversas enfermedades. De hecho, en muchas dietas occidentales, el café es una de las mayores fuentes de antioxidantes, superando incluso a frutas y verduras. Estos antioxidantes, como los polifenoles, están […]
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EXPERIENCIA O PRESENCIA EN LOS MEDIOS- QUÉ BUSCAR AL ELEGIR UN CIRUJANO
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QUÉ BUSCAR AL ELEGIR UN CIRUJANO

EXPERIENCIA O PRESENCIA EN LOS MEDIOS: QUÉ BUSCAR AL ELEGIR UN CIRUJANO En el mundo actual, muchas mujeres sueñan con cambiar su apariencia. Algunas no están conformes con la forma de su nariz, otras desean labios más llenos, y algunas quieren eliminar la papada. Todos estos deseos requieren cirugía. Sin embargo, muchas personas no saben […]
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Qué hacer cuando termina una amistad

Texto Parafraseado En la primavera de 2019, perdí una amistad valiosa por primera vez. Una discusión dolorosa marcó el fin: lágrimas, frustración y un silencio que persiste hasta hoy. Por mucho tiempo, lamenté esa pérdida profundamente. Incluso ahora, años después, a veces sueño con ella y me pregunto si podríamos reconectar. Pero he aprendido a […]
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